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Mercredi 30 décembre 2009 3 30 /12 /Déc /2009 19:13
Coucou, tout d'abord je vous souhaite à tous de bonnes fêtes!!

Depuis début décembre il y a eut des hauts des bas, mais bon dans l'ensemble tout est plutôt positif!!

Cela fait une semaine que je n'ai pas fumé et ça va. Les jours qui ont précedés j'ai essayé de m'observer et comprendre pourquoi elle me faisait tant envie à ce moment là!! Résultat, rien en fait elle ne me sert à rien!

Je suis fatigué, je tousse tous les matins (je décrasse), j'ai encore des maux de têtes mais ça va, rien que je ne connaisse pas, sauf qu'en plus j'ai les oreilles qui sifles de temps en temps, la fatigue certainement!
En fin de compte la défume pour moi c'est une succession de chute et rechute depuis plus de 2 ans (de façon sérieuse).

Ce qui me fâche c'est que mon dernier frêre qui a 15 ans fume depuis peu malgrès nos remarques préventive. L'autre jours je lui ai expliqué mes difficultés à me séparer de la clopes, de tous ses inconvénients et dangers. Mais rien ni a fait, je me suis alors souvenu qu'au m^me âge je pensé être au dessus de tout ça!! Du coup je me promet de ne pas fumer pour lui aussi, j'espère que cela lui fera comprendre qu'il fait une belle connerie.

Voilà aujourd'hui j'ai 26 ans, je suis devenue cancerophobe à cause de mes + de 10 ans de tabagie. Je suis devenue anxieuse dès qu'elle ne m'acompagne pas, tous les jours j'ai peur qu'on me trouve une maladie grave à cause de cette merde que j'ai ingéré depuis trop longtemps comparé à mon âge. J'ai pris la pillule alors que je fumé et quand j'ai mal au ventre je me demande si je ne me suis pas détruit les ovaires. Je n'arrive pas à avoir d'enfants depuis 2 ans et je suis persuadé que le tabac y a c'est causes.


Je souhaite que pour cette année 2010 la clope reste en 2009! Que je vais quitter toutes ces angoisses qui m'empoissonnent l'existance car elle ne fera plus parti de ma vie et je croise les doigts pour ne pas avoir amorcer l'irréparable. On a prévu de faire des tests pour bébé quand la maison sera terminée, croisons les doigts!!

En attendant il faut tenir, saviez-vous que pour un pret maison mieux vaut ne pas être fumeur, les assurances de prets sont moins élévés. Si ça peut motiver certains.

En tout cas je vous souhaite à tous de réussir dans votre défume, votre vie perso et pro.
David j'ai voulu t'envoyer un mail mais ça n'as pas marcher donc si tu revient fait moi signe!

A très bientôt en 2010
Par tabagique - Communauté : VIVRE SANS TABAC
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Dimanche 6 décembre 2009 7 06 /12 /Déc /2009 18:00
Et oui , au début on compte en heures, l'horrreur!!!

Sinon pour le moment ça va, je sais que pour moi ce n'est pas les premiers jours les plus dur mais c'est de déjà passer la semaine!
Cette nuit j'ai eut des fourmillemeents au crâne (comme l'autre fois), ,je me sens courbaturé, tendue, mais rien  d'insurmontable. Je suis crevé mais je suis aussi en rythme de nuit donc dur dur!!
Demain je dois rester éveillé pour changer de rythme, je sais pas si je tiendrai sans la clope, mais tanpis, se sera radar toute la journée, et on verra!
Je met un patch de 14mg/24h, quand je suis au boulot, à la amaison ça va!!!
Je vous laisse, faut que je me prépare pour ma nuit au boulot!!
Par tabagique - Communauté : VIVRE SANS TABAC
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Vendredi 4 décembre 2009 5 04 /12 /Déc /2009 23:55
Bonsoir, je vais tenté de vous résumer mon état d'esprit!

J'ai vu la psy chez le tabaco le 1/12! On a beaucoup discutés, et j'ai pris une claque, j'ai fait la conclusion de pas mal de choses!
Ma cigarette, je la considére comme une canne pour avancer, je m'investit peut être trop dans certaines choses. J 'ai besoin de prendre confiance en moi tout en acceptant d'échouer ou de me tromper! J'ai peur d'être abandonné par mon entourage social si je lâche la clope! J e ne sais pas si vous vous en souvennez mais j'ai déjà parler un peu de ça! De se sentiment d'être a part,à côté face à votre entourage quand vous décider d'arrêter! Comme si d'un coup vous ne faisait plus parti du lot! Du groupe! Se sentiment d'être perçu autrement par les autres, comme si vous vous éffaciez à leurs yeux ou au contraire comme si vous les écrasiez et qu'ils vous fuit! Moi c'est ça qui me gêne lorsque j'arrête!
Je ne sais plus où est ma place!
J'ai très envie de quitter se poison mais j'ai l'impression d'être différente sans elle, et de ne pas être moi !

Ce soir j'ai beaucoup discuté avec mon époux de cela, j'y est réfléchi beaucoup depuis mardi, et j'ai pris la décision de ne pas fumer demain et tous les autres jours!

Oui je retente un arrêt malgrès ma peur, car je sais qu'il ne faut pas rester dans la chute si on veut vite remonter. Mais je me suis aussi promis de discuter de cela avec mes collègues, amis, pour connaitre leur ressentis. Suis je vraiment différente sans la clope ? Suis-je éffacer ? ou pénible?
Je vais essayer de me voir, avec plus de recul lors de mes relations à l'autre, pour dompter ses sentiments qui m'angoissent.

J'ai commencé cet après midi, avec une collègue qui ne fume pas, mais avec qui j'échange facilement, elle m'a dit qu'elle , elle n'avait pas du tout vu de changement, a part que au bout de plusieurs jour, je m'occuper plus de moi et que mon teint était moins fade! Mais dans nos rapport de boulot pour elle j'était la même. Quand je lui ai parler des temps de pauses, elle m'a dit que pour elle de même pas de changement, le contact que j'avais avec les autres ne lui semblait pas changer.
Cela là beaucoup étonnée que je ressente cela! Elle m'a dit que peut être les autres changés aussi, face à mon arrêt, par envie, ou admiration? En tout cas elle me soutiens, et cela m'a fait du bien! On a tellement aussi le sentiment d'être un "boulet" parfois, quand on parle de son arret!!

Donc a partir de ce jour 5/12/2009 (et oui il est 0h10), je prend la décision d'arrêter la cigarette! Est-ce encore une pierre jeter dans un puit sans fond, je sais pas! Mais il y a tellement de beau projet à faire, que je veux pas que la clope gâche.
Par tabagique - Communauté : VIVRE SANS TABAC
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Mercredi 25 novembre 2009 3 25 /11 /Nov /2009 11:27
Bonjour à tous, comme vous le savez aussi bien que moi, l'arrêt du tabac n'est pas facile, car elle s'obstine a ne pas vous quitter et c'est un combat épuisant!! J'ai rechutée et pas qu'un peu, j'ai racheté des cigarettes, je fume de nouveau au boulot, cela depuis plusieurs jours!! J'ai laché prise! Je ne sais pas pourquoi, je ne me l'explique pas, une envie, pas envie de lutter, la possibilité de contenter mon manque tout de suite : une deux puis trois,et c'est repartie!! J'arrive tout de m^me à ne pas fumer en présence de mon mari, mais arrive plusieurs heurs sans, je m'ennerve, je râle, je suis a cran, elle m'empoissonne à nouveau, le manque se fait sentir! De la cigarette plaisir je suis de nouveau dans une cigarette besoin! J'ai rendez vous le 1/12 avec mon tabacco, jusque là, je ne sais plus quoi faire! Ai-je arrêter les patchs trop tôt ? Est-elle vraiment plus forte que moi? Ne suis-je tout simplement pas prête?
Par tabagique
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Mercredi 11 novembre 2009 3 11 /11 /Nov /2009 11:44
Depuis bientôt une semaine je suis sans filet, je ne met plus de patch même si je le garde pas loin!!
Il y a encore des jours plus diffficiles que d'autre, mais en ce moment je m'occupe suffisament pour pas être trop tenté!!
Et puis une angine ça calme, quand on a mal à la gorge on est bien moins tenté de fumer, faut pas déconner ça arrache quand même !!!!

Sinon que dire, que j'y pense toujours oui , tous les jours, mais j'était heureuse de ne plus fumer quand lundi le tabac à encore augmenté!!! Mes collégues était en train de ce demander combien ça allez leur revenir, alors que moi je me disait tout ce que j'allais pouvoir encore économiser!!
En plus avec mon chéri on a le projet d'acheter une maison, l'argent sera bien mieux investit dans un toit plutôt que dans mes poumons!!!

Par tabagique - Communauté : VIVRE SANS TABAC
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