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    <title><![CDATA[Commentaires du blog: Le blog de tabagique]]></title>
    <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/</link>
    <description>Les 25 derniers commentaires publiés sur le blog &quot;Le blog de tabagique&quot;</description>

        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Wed, 30 Dec 2009 19:40:15 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Wed, 30 Dec 2009 19:40:15 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 meilleurenemie.over-blog.com</copyright>            <category>Loisirs</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de tabagique]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-rechute-40012840-comments.html#comment52469040</link>        <description><![CDATA[
  Coucou, j'ai tenté de t'envoyer un mail, mais ce n'est pas passé!!<br>
  Je suis d'accord avec toi pour tenter un nouvel arrêt ensemble, moi cela fait bientôt 48h que je tiens. J'ai décider d'arrêter vendredi soir en rentrant du boulot, et je n'ai vu ton com
  qu'après!!<br>
  Fait moi signe a plus!<br>

  
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        <pubDate>Sun, 06 Dec 2009 18:00:02 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">ba9626f66e75a8d9ec16c35a50913a94</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de david 62]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-rechute-40012840-comments.html#comment52259246</link>        <description><![CDATA[
  salut delphine je ne sais pas si tu te souviens de moi sur stop tabac depuis mars 2009 moi aussi je galère j'arrête puis je reprends ça fait yoyo mais en fait tout les jours on y pense quand est ce
  que je vais arreter cette satanée clope ??? on est sur un énorme plongeoir et on a peur du vide de l'inconnu sauter ou rester sur le plongeoir tout le reste de sa vie a regarder les autres se
  baigner<br>
  reviens faire un tour sur le stop on arretera ensemble<br>
  a deux c'est mieux!!!

  
]]></description>
        <pubDate>Wed, 02 Dec 2009 22:38:58 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">1d061916fd8593f9f69870ff89471eaf</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Jo]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-sans-filet-39170523-comments.html#comment51128379</link>        <description><![CDATA[
  Moi je consacre une partie de l'argent des clopes à payer une femme de ménage, et c'est bien plus agréable que de passer le samedi matin à m'en occuper moi-même ! Bravo à toi, et n'oublie pas que
  le corps peut redemander plus de nicotine à certaines périodes (stress, fêtes, deuils…). Donc, surveille ton humeur et repatche-toi quelques jours quand c'est utile. Encore bravo ! Tiens bon, et
  fais du sport (cela te protégera du risque de déprime) !

  
]]></description>
        <pubDate>Fri, 13 Nov 2009 15:29:18 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">ddb8452d0800feeb7872f43cbd5d9a9e</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Jo]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-3-mois-38783347-comments.html#comment50652543</link>        <description><![CDATA[
  Bravo pour ce trimestre ! Continue bien !

  
]]></description>
        <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 11:41:11 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">02d6de2e051d4f8d6d539667ef2af584</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Jo]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-c-est-reparti-38170573-comments.html#comment50069685</link>        <description><![CDATA[
  Peiner plus au bout d'un mois qu'au début, cela arrive. Je pense que c'est très lié à la fatigue, et au fait que tu as plus de mal à gérer tes émotions sans la clope qu'à supporter les symptômes de
  manque. Donc : pas de diminution précipitée des patchs, et beaucoup de travail sur toi-même pour apprendre à vivre sans clopes. Courage ! Tiens bon !

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 26 Oct 2009 06:06:10 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">dd0cebf4a2ba046d2574024316eb0ba8</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Jo]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-une-chute-qui-fait-mal-37803670-comments.html#comment49807202</link>        <description><![CDATA[
  Tu comprends mieux la dépendance ? C'est une bonne nouvelle, en fin de compte, car comprendre pourquoi tu fumais est une étape indispensable. Augmente le dosage de tes patchs (tu es patchée, je
  crois ?), c'est comme ça que tu arriveras à supprimer ces clopes et limiter le risque de retomber dans l'ornière. Mais surtout, relance-toi vite, n'attends pas ! Courage !

  
]]></description>
        <pubDate>Wed, 21 Oct 2009 09:43:36 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f7f20a0f0a69d0bd5a58cf79f4a9f095</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Herve088]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-une-chute-qui-fait-mal-37803670-comments.html#comment49741356</link>        <description><![CDATA[
  Je me doute que si tu ne l'as pas fait jusque là, c'est que tu n'en a peut-etre pas envie... mais au besoin, parle moi!

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 20 Oct 2009 02:11:15 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">19509a6d593353be41316399c3bb1141</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Jo]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-36129606-6.html#comment48611703</link>        <description><![CDATA[
  Et deux semaines après, où en es-tu ? Il faut surtout continuer le patch aussi longtemps qu'il est utile. Ce n'est pas un problème, c'est une solution pour se débarrasser peu à peu de la
  dépendance. Bien sûr, il faut savoir admettre que nous étions dépendants, et ça peut faire un peu mal à l'égo. Mais n'est-ce pas moins douloureux que les maladies du tabac ? Mon père n'a pas
  arrêté… et se fait enlever le larynx dans deux semaines. Mon beau-père est mort du tabac il y a très longtemps, juste quand il a pris sa sa retraite. Tiens bien, et fais une bise à ton patch de ma
  part. Plus jamais une ! Bises.

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 29 Sep 2009 06:56:28 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">0c7949d802773f086d4a46ecdad4b40f</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de TPM]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-36082035-6.html#comment47926627</link>        <description><![CDATA[Allez, plus le temps passe, moins tu pensera a ta defume, et plus ca ira facilement.<br />
Je sais que tu peux y arriver (tu l'a deja fait d'ailleurs).<br />
Je suis toujours la au besoin!]]></description>
        <pubDate>Wed, 16 Sep 2009 09:12:05 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">abe8b0ee6ecf22c3ca086d4a22c733e3</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Jo]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35930933-6.html#comment47675555</link>        <description><![CDATA[Des migraines à cause des patchs, je n'en sais rien. Mais l'envie d'enlever le patch, c'est bon signe, du moins si c'est consciemment et prudemment. Car ce genre d'envie vient parfois de la conscience qui ne veut pas fumer et parfois de l'inconscient qui veut encore fumer. Surtout, ne te fixe aucun objectif de temps par rapport au patchs. Guide-toi bien, comme hier, sur ton corps et ton humeur. Juste un repère : il peut falloir plusieurs jours, jusqu'à une semaine, pour savoir si ôter les patchs te convient. Tout ce qui t'arrive d'ici huit jours peut en être une conséquence (mais peut aussi ne pas être lié…). Bonne route !]]></description>
        <pubDate>Fri, 11 Sep 2009 05:50:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">57eae6eb7ac239a7a924ae676ad44ce2</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de tabagique]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35747114-6.html#comment47674051</link>        <description><![CDATA[
  <span style="color: #000000;">Oui ça peut être une solution, plus de mariage pour un meilleur entrainement!! lol</span><br>

  
]]></description>
        <pubDate>Fri, 11 Sep 2009 00:56:02 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d38a9836c20f5c6cb60ab891c7c24dd0</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Jo]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35747114-6.html#comment47427882</link>        <description><![CDATA[Les mariages sont une épreuve, félicitations ! J'en ai fait un ce samedi, et c'est vrai que c'est la première fois depuis bien longtemps que j'ai eu une petite nostalgie de la clope (vite passée, quand même !). Mais n'est-ce pas aussi parce que s'habituer aux mariages sans clope prend plus longtemps que de s'habituer aux samedi soirs sans clope ? Nous devons nous faire inviter à plus de mariages, voilà tout ! Bises.]]></description>
        <pubDate>Sun, 06 Sep 2009 17:19:12 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">c74e4416f680cf39ba7f6563d0cc5a67</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Jo]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35658187-6.html#comment47312660</link>        <description><![CDATA[Bien positif, tout ça ! Sauf un point, à mon avis : la bouche pâteuse quand tu as passé une soirée avec des fumeurs prouve que tu fumes (passivement). C'est vraiment quelque chose à éviter si tu veux que le sevrage avance au plus vite, car le tabagisme passif peut suffire à entretenir (voire à relancer) la dépendance). Je suis assez convaincu que, si ma défume m'a donné en fin de compte une telle impression de solidité, de tranquillité, c'est parce que j'ai vraiment évité le tabac et que je l'évite encore. Je suis d'ailleurs à peu près sûr que, si je suis un jour devenu fumeur, c'est parce que les clopes de mes parents quand j'étais gamin m'avaient donné une belle prédisposition à la dépendance. Essaie de vraiment limiter ton tabagisme passif : inviter les amis plutôt qu'aller chez eux, ou les voir au restaurant, dans des expositions, au cinéma ; augmenter la dose de patch pendant la soirée et le lendemain ; passer une grande partie de la soirée devant la fenêtre ; et bien sûr, le conseil de base : plus tu fais en sorte de voir tes amis non-fumeurs, moins tu passeras de temps avec les fumeurs. Démarre bien ce deuxième mois !]]></description>
        <pubDate>Fri, 04 Sep 2009 06:13:37 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">47182432866ca021fdf0fd63a5eead9f</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Jo]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35479272-6.html#comment47279701</link>        <description><![CDATA[Et ça y est, nous sommes le 3 septembre et cela fait un mois que tu as choisi de ne plus fumer, comme dirait Frankoise. Bravo ! Toutes mes félicitations !]]></description>
        <pubDate>Thu, 03 Sep 2009 14:34:03 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">18c2bbe4e885e09ff3eb88824610b137</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Jo]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35479272-6.html#comment47090124</link>        <description><![CDATA[Bravo pour ces quatre semaines ! Chaque jour sans clope est à fêter, vraiment ! Tu as l'air, malgré tes cervicales, plus sereine. Tant mieux. Ne laisse pas la fatigue te rattraper, elle n'a que des inconvénients.<br />
<br />
Bises !]]></description>
        <pubDate>Mon, 31 Aug 2009 16:23:47 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">14beeb5adb626ea21d765177761f6733</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Herve088]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35390387-6.html#comment46926911</link>        <description><![CDATA[Si ca va pas, dis le moi directement, ca sera plus simple que par le blog...<br />
Quant a la moto, ca me fait plaisir aussi, meme si j'ai toujours la meme frustration qu'il y a 4 ans: celle de ne pas pouvoir avancer au moins au vitesse autorisées. Tant pis... ca changera peut etre.<br />
<br />
Pour ta fatigue, j'ai une solution: essaye de dormir ce qu'il faut TOUS les jours, ca aide... parce que un jour 10 heures, un jour que quatres, puis de nouveau huit, une petite sieste... normal que tu sois claquée.<br />
<br />
Gros bisouxx]]></description>
        <pubDate>Sat, 29 Aug 2009 01:37:40 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b07087259f386425bf546685c0bdbb8c</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de tabagique]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35332316-6.html#comment46918314</link>        <description><![CDATA[
  Merci , j'ai essayé, la respiration ventrale,mais je ne suis pas fan j'ai l'impression, de perdre prise. Comme toi l'angoisse resurgit pendant la défume à croire que la vilaine gerer toutes mes
  émotions, cela me déplait beaucoup, j'espère que ça va passer car je le sentiment de vivre à côté de mes pompes!!<br>
  Croisons les doigts ça va passer!!!

  
]]></description>
        <pubDate>Fri, 28 Aug 2009 21:22:13 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b8f83085d356e5d07e2e8c76dea5cc59</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de karine29]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35332316-6.html#comment46918128</link>        <description><![CDATA[Je viens de lire ton blog. Il me ressemble.<br />
Depuis ma défume (chutes, reprise..), j'ai des douleurs, certes différents des tiennes (grosse oppression et douleur dorsale....)qui se sont réveillées depuis mon arret<br />
Je suis angoissée aussi (je l'étais avant surement, mais la fumée faisait écran!!)<br />
Lorsque c'est possible, je m'allonge quelques minutes, je ferme les yeux, je me force a avoir une respiration ventrale et dans ma tête je décontracte chaque partie de mon corps (je me dis: allez je décontracte ma main gauche et je me force à la détendre, puis l'avant-bras....). Ce n'est qu'un petite aide, mais c'est déjà ca<br />
J'essaie de positiver chaque petit détail de la vie....<br />
Pas facile cette période n'est-ce pas?<br />
En tous cas, bravo, ton blog est formidable.<br />
Bonne continuation]]></description>
        <pubDate>Fri, 28 Aug 2009 21:18:12 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">e59764dbb7fe9a3c249ba26aab44f201</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de eduardo]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35332316-6.html#comment46872171</link>        <description><![CDATA[Je dirais bien que j'ai une solution ,mais je mentirai à coup sûr .<br />
<br />
Ce qu'en revanche je peux te conseiller , c'est de persévérer car à force d'essayer  on finit par réussir , le <br />
<br />
calme ne vient qu'ainsi.<br />
Avec la certitude qu'au bout il y a la réussite .<br />
<br />
bisous]]></description>
        <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 21:39:18 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">069f8f38d05edd4cfdeefa495f309969</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Herve088]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35292523-6.html#comment46830167</link>        <description><![CDATA[Moi je ne me souviens pas d'avoir eu ça...<br />
En fait, par raport à beaucoup, ma défume a été simple et rapide... j'ai donc un peu de mal a comprendre tout ce que tu ressens.<br />
Mais apparemment ca allait déjà mieux hier soir avec Titia!<br />
Bisous, a toute!]]></description>
        <pubDate>Thu, 27 Aug 2009 01:06:28 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">ce8a91506c20a65b1bdea87e220a0cbd</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Jo]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35292523-6.html#comment46801058</link>        <description><![CDATA[Bravo, continue bien ! Je ne connais pas cette sensation de tambour dans la tête, mais ça me fait un peu penser aux migraines, que je combattais en veillant à bien me reposer et dormir (mais depuis que je ne fume plus, je n'en ai plus).]]></description>
        <pubDate>Wed, 26 Aug 2009 13:44:19 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">6518a5c410da6153a963cb738c339134</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Herve088]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35090962-6.html#comment46635399</link>        <description><![CDATA[Eh ben moi je te trouve très naturelle dans ta défume. Je n'ai pas trouvé qu'il te manquait quoi que ce soit l'autre soir.<br />
Encore félicitation pour tous ces jours sans tabac. Ca ne peut etre que positif, et je t'encourage vivement à continuer.]]></description>
        <pubDate>Sat, 22 Aug 2009 22:09:55 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">8ab6ca48e739e31d2dd950cf01dcd04a</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Lexa]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35047185-6.html#comment46559825</link>        <description><![CDATA[Salut !!<br />
<br />
Juste pour te passer un petit coucou, j'arrête moi aussi la clope et ca fait justement 17 jours aussi!!<br />
<br />
A une prochaine !!!]]></description>
        <pubDate>Fri, 21 Aug 2009 03:00:06 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">164a92bc54222eb71064eac4c9bf1b56</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de TPM]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35047185-6.html#comment46524853</link>        <description><![CDATA[Et tu peux etre fiere de tes progres...<br />
Et c'est vrai qu'une chérie qui sent pas le cramé... c'est quand meme mieux!]]></description>
        <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 10:15:59 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">3857dcdd17d6855156df15a4625b00c6</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de tabagique]]></title>
        <link>http://meilleurenemie.over-blog.com/article-35047185-6.html#comment46513481</link>        <description><![CDATA[
  <br mce_bogus="1">

  
]]></description>
        <pubDate>Thu, 20 Aug 2009 06:26:09 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">04eee26801543e732154f1ff639b7f71</guid>
                                            </item>
  
 </channel>

</rss>
